不潔恐怖、強迫性障害

20代/女性 - 2026/06/12

21歳女です。
強迫性障害の不潔恐怖と診断されています。
3日ほど前に、靴に陰毛がついており、気になって靴のコインランドリーに入れに行きました。
しかし、洗ったあとにどんな人が使っているかわからないし、自分も汚れてしまったのではないかと不安で仕方ありません。
不安を取り除くにはどのように暗示をかければいいでしょうか。