4年前くらいから適応障害で、今日動悸があまり治まらないです

20代/男性 - 6時間前

今日かかりつけ医の病院に問い合わせが出来ないので、今日は凄く症状がキツいので薬の事で相談させていただきます。4年前くらいから適応障害になり、今とは違う病院に通院してました。その時はクロチアゼパム5mg頓服を処方してもらっていました。ですが、家から車で1時間半以上かかってしまうのと、動悸が出始めたら車に乗って移動するのがとても出来なくなってしまって、去年くらいから評判が良いと聞いてた家から近い病院の精神科に変えました。薬も最初の病院とは違って今の病院の先生と相談して、まだ若いのとゆっくり治して行きましょうという話になり漢方(抑肝散)1日3回と1日1錠予定で頓服エチゾラム0.5mgを処方してもらっています。
3月頃までは調子が良く、エチゾラムを全く服用しないでいい時期と2.3日に１回服用しないと辛い時期を繰り返してきました。
私は新学期の時期に体調を崩しがちで、長い時間の車移動での外出がきっかけで家に居て好きなことをしている時や横になっている時も動悸、目眩が増えてきて今は車に5分も乗っていられない状態です。その時担当医に相談をしてどうしてもずっと体調が悪い様なら8時間空けて服用していいと言われています。
そして昨日引越しをして環境の変化と薬が効かなかったらどうしようという不安があり更に酷くなっています
先程自分で調べたら朝昼晩飲む人もいるということを知り、体調が悪くなくても朝昼晩飲んでよければ飲みたいと思っていますが、やめた方が良いでしょうか？

精神・神経科分野 に限定して相談しました