36歳、体重が減りません。
person30代/女性 -
3人子供を出産し
末っ子は3歳半に
なりました。
妊娠前は43キロ（148センチ）
2人目出産後は一旦戻しました。
3人目出産してからは戻せず
49キロから減りません😇
2人目と3人目は6歳差なので
その頃とは代謝が落ちたのか
同じことをしても減りません。
体重を測っては病んでの
繰り返しです。
遺伝もあると思うのですが
43キロの頃も今もずっと
悪玉コレステロールも高めで
そちらも改善はしたいです。
内臓脂肪はそこまで
高くはないです。
なにから始めたら良いのでしょうか。
自分なりに以前のように
ダイエットを進めましたが
全く減らず、むしろ太っている
ようにも思います。
完食もお酒も控えています。
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