初夏〜夏の終わりの中々な食欲不振

person20代/女性 -

今年26歳になる女です。

普段、どれだけ落ち込んでてもちゃんとご飯は食べれる(なんなら食でストレス発散タイプ)なのですが

3年ほど前の夏から胃がおかしくなり

全然お腹が空かず
食べたいという気持ちはあるのですが2〜3口で箸が全く進まなくなってしまい

(おなかいっぱいとはまた違う気持ち、胸がいっぱい?胸やけではない)

ご飯をたくさん食べられなくなるのが悩みです。

酷い時はアイスとさけるチーズなどでなんとか…となる時もあります。

そうめんとかも食べてみましたが1束の半分も多分食べれません。

かといって痩せるわけでもなくて…

ご飯作ったり食べたりするのが好きなので、この厄介な体質をどうにかしたいのですがこれって何が原因なのでしょうか?

友達と遊びに行っても居酒屋に行っても全然食べられなくて、気が滅入ります…

元々胃が弱い傾向はあるかもです。
ケーキとかクリームの多いものは1ピースは胸やけやもたれるから食べれないし…

でも油物は割と大丈夫で謎です。

取り留めのない文章で申し訳ありません。
食べる気起きない時はこういうの軽く食べてるだけでも栄養取れるよ!とかも教えて頂けると助かります。

白いご飯も大好きなのにおにぎりすら食べる気になれません😭

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