右足の鼠蹊部の痛み、右足全体の痺れ

person40代/女性 -

5年ほど前にヘルニアの経験ある者です。
2週間前に寝返りやちょっとした動作でグキッと腰に激痛が走るが、少し休めばおさまるを何回か繰り返し、その週末(先週末)長時間床座りをすることがありました。
週明けから朝起きると鼠蹊部が痛むようになり、それがだんだんひどくなり、今では右足全体に痺れのようなものがあります。腰は痛くないですが、湿布を貼ってみています。
夜寝る時はクッションを膝下や挟んで負担をかけないようにしていますが、小さい子供が一緒に寝ている為、無理な体勢も多いです。
寝起きが1番ひどく、動いているうちに少し薄れますが、今日は立っていると痛く、痛みも弱まりません。
このまま市販の湿布でやり過ごそうか、なかなか時間が取れないのですが、それでも病院に行くべき症状なのかお伺いしたいです。
宜しくお願いします。

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