熱中症から2日経過、点滴しても足の倦怠感、貧血のような症状

30代/女性 - 2026/06/14

6/12旅行で昼間暑い中を歩いていて、意識が遠のくような感覚を覚えて、熱中症だと思い涼しい場所に移動。
思い返せば睡眠不足と水分不足でした。
持っていた塩分タブレットを舐めお茶を飲み休憩し、歩けると判断、飲料を購入し徒歩5分のホテルへ。15:30ごろ、すぐ涼しい部屋で脇や鼠蹊部を冷やし、ポカリや経口補水液、麦茶を2リットルほど数時間かけて摂取。尿も出て色はほぼ透明。気分が回復したので、おにぎり2個食べてぬるま湯のシャワーを浴びて、21時布団に入りましたが、両脚と左腕の筋肉がピクピク痙攣して中々寝付けません。
落ち着いた頃、おそらく24時ごろ眠りにつき、翌朝7:30頃にはよく寝た感覚で起きたものの、足の倦怠感がひどい。朝ごはんはお味噌汁と少量のお茶漬けを食べ、部屋で休み早めに帰る為に、タクシーに乗りました。乗り物酔いがひどい体質なので酔い止めのアネロンニスキャップを飲み、移動中はウトウトしながら14時ごろ茨城へ帰ってきたのですが、頭痛が酷くなりました。副作用かと思い、頭痛薬は飲まずカップうどんときゅうり浅漬けを食べて寝ました。6/14朝起きたところまだ頭痛が残っていたのでバファリンを飲み、頭痛が治ったと思ったところで、貧血のような意識が遠のく感覚が。水分をとり横になるも30分以上クラクラしていた為、近所の休日診療内科へ。コロナ、インフルエンザ陰性で11:00に点滴開始、血液検査で貧血ではないとのこと、自宅に戻り水や経口補水液をとりながら横になっていますが、両足がまだたまにピクピクする、倦怠感がある、気分が良くなったと思って動きだすとまた気分が悪くなるの繰り返しです。
病院に行っても点滴しかできないと先生もおっしゃっていたので、また病院に行くのは気が引けます。
このまま休養すれば時期良くなるのか、熱中症が進行してる可能性があるのか、再診療を受けたほうがいい目安がわからず不安です。
よろしくお願いします。