急な背中の痛みシップで様子をみてもいいか？

70代以上/女性 - 2026/06/15

今日昼間右の腰の上辺りが急に痛くなり、シップを貼っています。背中側です。思い当たる原因としては腹ばいになってスマホを見ていたことです。
寝違えたような痛みでひどくはありません。
じっとしていると痛みませんが、体を動かすと痛みます。取り敢えず家にあった湿布をはっていますが、良くも悪くもなっていません。このまま様子を見て良いでしょうか？これは、筋肉のいたみでしょうか？

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