パニック障害の服薬について

40代/女性 - 5時間前

パニック障害で１０年、通院服薬しています。
ジェイゾロフト１錠とアルプラゾラムの頓服で、長い間だましだまし生きてきましたが、いつまでも寛解せず、良くなったり悪くなったりの繰り返しで、少しずつ出来ることも減ってしまう状況がつらくなり、思い切って転院しました。
転院先の病院で、ジェイゾロフトをどんどん増やすべきだと言われ、１錠から2錠になりました。しかし副作用がつらく(吐き気・だるさ・腹痛下痢・めまい・ひどい眠気)、先生に相談したところ、そのうち慣れるからということで無理して一ヶ月続けてきました。吐き気はマシになったものの、ほかの症状は変わらず、胃痛もひどくなってきました。体調が悪すぎて外出出来なくなりました。
それなのに、どんどん増やすべきだと言われ、減らすどころか3錠に増やされました。これは普通なのでしょうか？
3錠飲もうと思うと、過呼吸のような症状が出て、結局2錠しか飲めていません。
副作用があまりにもつらくて、昨日近所の別の心療内科に受診してみたところ、とりあえず１錠に減らそうと言われました。1ヶ月ずっと2錠飲んでいたのに、いきなり１錠に減らしても大丈夫なのでしょうか？
それはそれで不安で、やめれるものならやめたいのですが、先生によって言うことがあまりにも違って何が正しいのかわからなくなってきました。
急に1錠に減らしても大丈夫なのか、増量しないと寛解は難しいのか、つらくても増量すべきなのか、教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。