50肩　関節周囲炎の経過について

60代/女性 - 2026/06/16

50肩で整形外科を受診して1年経ちました。お陰で可動域も改善され元に戻りました。病院も行っていません。たまにストレッチしたときに左の肩とくらべると何か違和感を感じます。よく動かしたり、重い荷物を持ったりが、原因かと思います。痛みというより筋肉痛なのでしょうか。肩のストレッチは気づけばしています。軽い違和感　痛みは、しばらく続きますか。ストレッチすると肩がコリコリとします。自然と良くなるのでしょうか。

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