軟便が続いています。

40代/女性 - 2026/06/16

1ヶ月くらい軟便が続いています。
たまに下痢にもなります。
お腹の痛みはありません。
たまにおしっこをした時に、少し力を入れると下痢ぽい便も出る時もあります。
この1ヶ月くらいの間に、おならをすると水ぽい便が下着についていたことが2回あり、このような事は今まで無かったので、びっくりしました。
関係無いかもしれませんが、ここ最近炭水化物を減らして、野菜をいつもより多く食べています。
受診した方がいいですか？
整腸剤などで様子みても大丈夫ですか？