肩の痛みが継続してる件

person60代/女性 -

肩の痛みについて質問です
学生の頃から脱臼する癖があり
今までに15回ほど外れたことがあります。
その度に整形に行ってはめてもらってました
なので生活の中で常に気を遣っているので
大人になってからは30代にバレーボールをしてて一度外れたのが最後でそれからは
脱臼はしていません

スポーツしていたので
肩を上げる時に少し痛いかなぁというくらいの痛みは出ていました
がほぼ気にならずに過ごしていましたが
スポーツもやめて
どうしてもやりたかったドラムを叩き始めました
学生の時からやってたことを大人になってからまた学び始めたのです
10年間叩いてて痛くなることはなかったのですが
先日基礎練習で少し無理をして
肩を強く痛めてしまい
流石に日常生活がつらくなりました
ジンジンと炎症を起こしてる感じだったので
整形にかかり、レントゲンをとったところ
腱板が損傷してて
引きちぎれそうになってるとのことでした
それからしばらくリハビリをして
ドラムが叩けるようになったと伝えたところ
良かったねとのことでそこで診察もリハビリも終了してしまいました

自分としても治らなかったら注射と言われると怖かったので
早めに医者に行かなくなったのは良かったのですが
痛めてから半年経ちますけど
強い炎症はもうないし何もしなければ痛くないんですが
背中に手が届かない
高いものを取ることができない
服を着るとき痛いなど
日常生活の中でさまざまな支障が残ってます
これはもう治らないのかなぁと思っているのですけれど
もう一度医者にかかる必要はありますか
MRIは撮ってません
また
医者にかかるほどの痛みなのかもよくわかりません
夜に痛みが出て目が覚めることはないです
ただラジオ体操とかもできなさそうなので
どうしようかと思案してます
どうぞ良いアドバイスをよろしくお願いいたします

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