39歳女です。PMSがつらいです。

person30代/女性 -

39歳女です。
生理予定日から1週間たっても生理がきません。
2週間ほど前から体が重い、気分が落ちる、ダルくて動けない等の症状があり、漢方でやり過ごしています。

更年期でしょうか？
体が楽になる方法はありますか？

宜しくお願い致します。

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