森田療法の適用について

30代/男性 - 5時間前

近視が強く目の不安がある(眼底検査等異常無し)。
→電子画面、室内の天井付近の横線、建築物といったものの縦線横線の水平垂直が異常に気になる
→なるべくそれらを見ないようにする回避行為(施設内に行かない等)
ただし目に入ってしまい気になる見え方をすると不安になり何度も確認行為、また身内にどういう見え方かを尋ねる行為

こういった状況です。
精神科の投薬でもなかなか改善とはいきません。

そこで森田療法はどうかと思いましたので2点ご回答お願い致します。

1.色々な線が目に入って気になっても不安になっても、とにかくスルーして他のやるべきことに集中する
↑森田療法はこういう行動で合っているでしょうか？
↑また私の場合、森田療法を適用するべきでしょうか？

2.森田療法を適用する場合abcどの行動が正しいでしょうか？回避ばかりしていても進まない気はしています。
a.これまで通り、なるべく気になる場所に行かない(室内に入らない等)の回避行動を続ける　　　
b.(ショック療法のように)気になる色んなものをあえて積極的に見ていき、どれだけ気になっても森田療法の考えを貫く
c.aとbの中間(徐々に)

以上、お手数お掛け致しますがよろしくお願い致します。