過敏性大腸炎の下痢方から便秘型へ変わった？

40代/男性 - 6時間前

もともと下痢がひどく、大腸カメラを4年前に受けたところ異常はなく、投薬を受けて良くなってその後はしばらく問題なく経過してたのですが、ここ2ヶ月くらい便秘になりやすくなってます。
仕事のストレスもあるのは自覚はしてるのですが、下痢型から便秘型へ変わることはありますか？とくに血便はありませんが、便がかなり硬いことが多くて少ししか出ないことが多いです。運動不足でしょうか？
もうそろそろカメラを受けた方がいいですよね？41歳です。34歳、37歳に大腸カメラ、胃カメラを受けて異常ありませんでした。