妊娠中期のお腹の張りについて

person30代/女性 -

現在妊娠19週です。
朝目覚めると、下腹部が子宮の形に丸く盛り上がっており、カチカチでした。
出血もなく、痛みも全く感じないので膀胱かな?と思いトイレに行った後もう一度仰向けになりお腹を触ってみましたが、やはりカチカチでした。
その後、シャワーを浴びたり支度している間に少し柔らかくなってきたので出勤しました。
本日胎動は感じています。
危険な張りというのがいまいち分かりません。
動きすぎたり無理をすると張って、安静にすると良くなるという話を聞きますが、私の場合寝ていて目覚めた時に固い状態なのでちょっと違うのかなと思っています。朝起きた時の張りは、以前にもありました。
この張りは問題ないのかと、病院に相談する目安を教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

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