妊婦の食中毒、食あたりについて

30代/女性 - 3時間前

妊娠21週の妊婦です。
昨晩21時頃から汗をかくほどの腹痛があり、23時ごろから下痢2回しました。そのあと0時以降に自然に寝付きました。薬は服用していません。
発熱、嘔吐はありません。
今朝はお腹に違和感はあるものの、痛みはなく、朝食も通常通り摂れましたので、病院は受診しておりません。
原因は19時30分ごろ摂った夕食にあると考えております。

原因としては、以下のものを考えています。

•手作りの赤飯
昨日いただいたもので、保冷剤なしの状態で外気温28度程度の冷房なし車内で1時間ほど置いた。いただく前にどのように保管されていたか不明。
帰宅してすぐ冷蔵庫にいれ、レンジで温めてから食べた。一緒に食べた夫には症状なし。

•手作りのひじきの煮物
月曜にいただいて冷蔵庫に保管していたもの。月曜から3日に分けて食べた。都度加熱せず、冷たいまま取り分けて食べた。

•アイス
小さめのアイス

最初はアイスでおなかが冷えたかと思いましたが、アイスにしては腹痛が長く続いたので、食中毒のなりかけ？かと思いました。
仮に食中毒だとしても胎児には影響なしとみましたが、そちらの認識で合っていますか？胎動もおそらく感じられております。
軽快に向かっているので、このまま自宅にて安静にしていようと思うのですが、受診を考えた方が良いでしょうか？
妊婦健診は再来週の予定なのですが、こちらの受診はそのままで良いでしょうか？

よろしくお願いいたします。