半月板損傷。関節注射と装具着用。生活の仕方について

60代/女性 - 2026/06/19

6月7日仰向けでストレッチ中急に起き上がるとき右膝を内側に捻り激痛。歩くのも辛い痛みでしたが湿布とカロナールで翌日から徐々に軽減したが12日整形外科受診。MRIで半月板損傷と言われました。関節の水を抜いてヒアルロン酸とカルボカイン注入。装具のに型取りして湿布とカロナール処方。16日に受診し水抜いてデカドロンとカルボカイン注入。装具出来て足底部装具着用日中着用指示もらいました。ひと月くらい炎症が続くので水ぬいたり注入するが、痛み良く慣れば間隔を広げていくと。これからが再生期間にはいると。16日に注入して翌日一日中装具着用して痛みなかったが、昨日朝20歩程急ぎ足歩いたら膝に違和感あり受診。まだ炎症を繰り返す期間と。水抜いてヒアルロン酸カルボカイン注入してもらいました。
１手術の対象ではないと。足底部装具つけた翌日は気にならなかったのですが、膝内側（痛かったのは外側）が痛む様な張った様な感じ。炎症の為でしょうか？大腿部や下肢も筋肉痛の様な感覚あります。装具に慣れてないから？
２元々脊柱管狭窄症で腰椎狭い部分あり膝内側痛みありリリカ75ミリ飲んでます。最初の外側は痛くないのですが、内側が痛みますが自制内です。自制内ならば指示の1週間毎の受診よいですか？
３立ち仕事です。先生は足底部装具着用したので大丈夫とおっしゃっています。たしかにつけ始めた翌日は平気でした。大丈夫でしょうか？
４昨日水抜きとヒアルロン酸カルボカイン注入してもらいました。水抜きの後薬入れる時すごく痛みました。普通ですか？
５水抜き、注射昨日で3回目ですがする前により翌日の方が膝は張ったような膝関節がういたような痛みを感じます。注入後の症状として普通ですか？1週間の間に3回してもらったのでそれも不安です。
６次回は来週火曜日21日予定でいたくなければ週末でもと。火曜日受診で水抜き注射でも大丈夫と。大丈夫でしょうか？
７注射の翌日膝がムズムズ感が出る事もありますか？
炎症ひと月で回復期間までいれれば半年くらいと言われました。一般的にそうですか？姉が内側半月板後根断裂で手術になったので（わかるまでひと月程かかりましたMRIなかった病院なので）心配です。私は今膝を曲げた状態から伸ばした時内側が少し痛みます。
よろしくお願いします。