膀胱炎の改善方法について

person20代/女性 -

【最初の膀胱炎について】
- 去年の10月に初めて膀胱炎になりました
- 病院を受診し、数日間の抗菌薬を処方してもらいました

【今回の経緯】
- 現在留学中で、先週再び膀胱炎になりました
- 症状:血尿、排尿時痛、残尿感、頻尿
- すぐには病院に行けなかったため、水分摂取を多くとり、持参していたボーコレンを2日間飲みました
- 膀胱炎の症状が改善した後、念のため現地の病院を受診し尿検査を受けたところ、すでに異常はなくなったとのことで、1日のみの抗菌薬を処方してもらいました

【現在の状態】
- 排尿時痛・血尿はなくなりました
- 以下の症状・感覚が残っています:
- 排尿終盤に少し違和感がある感覚
- 頻尿がまだ残っているような感覚
- 排尿後に陰部をティッシュで拭くと少しかゆみがある感覚(数分経てば消失します)

【相談したいこと】
- 留学中で日本の病院に通えないストレスや、心配症からそのように感じているのかもしれないとも思っています
- もう一度病院を受診した方がよいか、それとも水分摂取や陰部を清潔に保つなどのセルフケアで様子を見てよいか、ご意見をいただきたいです。また慢性膀胱炎へとならないようにはどのような対策を行えば良いか教えていただきたいです。

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