歯ぎしり、噛みしめについて

50代/男性 - 2026/06/19

梅雨に入り自律神経の乱れか、頭痛や倦怠感があります。
また最近歯ぎしりや噛みしめが気になるようになりました。
朝起きるとこめかみや顎が痛くなり、日中も歯を上下左右に動かしていて歯痛があります。
自律神経の乱れでこのような症状はありますか？
あれば
対処方としてどのようなことがありますか？
夜間の対処方と日中の対処方を教えてください。
よろしくお願いします。