飛行機や新幹線での排尿困難

40代/男性 - 2026/06/19

48歳男性です。昔からなのですが、飛行機や新幹線のトイレで中々排尿出来ずいつもとてもつらい。普段は特に家でも会社でも問題ないはないです。秋にドイツ出張があり長時間飛行機に乗るのでもし、出なくなったらどうしようと不安です。過去は何とかお腹に力入れたり、体勢変えたり、叩いたりして何とか出すことが出来たのですが、いつも不安です。混んでるトイレは苦手ですが、個室なら出せます。でも、飛行機と新幹線の個室はなぜか強い尿意があっても中々でません。もう数十年こんな状態。何か対処法ないですか
ね。よろしくお願いします。