43歳 5週間前からの足親指の付け根の痛み
person40代/男性 -
5週間前フットサルをしててジャンプした時につま先で着地してから足親指の付け根に強い痛みがありました。
できるだけ安静にして立法骨を上げるインソールを購入して履いておりましたが添付の写真の部位で当初から痛みが強く腫れていた横側の部分がまだ踏み込んだ時に痛みがあります。安静以外で効率的な改善の方法はあるでしょうか？またどの位で問題なくつま先でも走れるようになるでしょうか？
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