五十肩が辛いです。
person40代/女性 -
初めまして よろしくお願いします。早速ですが…バレーボールをやってます(週2…今は休部)昨年夏頃から左肩が痛みだし(右利きです)テーピングしながら頑張ってましたが11月で とうとうダメに。そして11月末 整形外科に行きレントゲンを撮り、夜 痛みで眠れないと話したら注射をしてくれて。まぁ何とかクッションを脇に挟んだり抱き枕とか使って少しは寝れてます。が、だんだん悪くなってきて いよいよガチガチになって上がらない 回らない…に。その内 左側肩甲骨までガチガチに。…で、テニスボールをソファーに座った状態で肩甲骨をゴリゴリと…それが気持ち良くて。ほぐされて。肩甲骨部分は楽になりましたが今は何もしなくても気持ち悪いくらいゴリゴリ鳴ります。そして、肩回しや振り子運動もやってます。テレビで傘を使った運動もありやってますが でも運動中、肩とあばら骨がやはり一体化してる感じで突っ張ってる…その内あばらの一番下の部分が痛いし壁に手をついて腕立てしたら左胸の中の骨がガクン々と引っかかった感じになります。運動で無理に肩を上げすぎたんですかね?今 現在 少しは楽な感じですが…このまま振り子運動など続けて良いですか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
