両頬とまぶたの皮膚炎について

50代/女性 - 2026/06/20

こんにちは、よろしくお願いします。
先日、マスクによる肌荒れについて、質問をさせて頂きました。
https://www.askdoctors.jp/topics/5445373
先生方からセルフケアをご教示頂き、すぐに治りました。

今回、似たような状態になったのですが、マスクはしていませんでした。
3日前から、思い当たる直接の原因は分かりませんが、両頬とまぶたがヒリヒリして、かゆみがあります。常時ヒリヒリして、痛痒いです。
少し赤みがあります。最初はまったく赤みが無かったのですが、段々赤くなっているような気がします。
化粧品は使い慣れたものを使用していて、変更したということはありませんでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　体調に関していえるのは、慢性的な疲労や睡眠不足があります。仕事もとても忙しいです。
年齢のこともあるし、自律神経の調子も崩しているので、こういう状態だと、肌のバリア機能が低下するということは理解しています。
（服用している薬は、デパケンR200mg、デエビゴ5mg、インデラル5mgです）
セルフケアは、前回のマスク皮膚炎のときに使った敏感肌用の洗顔、クレンジング、ローション、乳液を使い、ワセリンを重ねています。

最初の頃よりも、痛痒さが増しています。
本日、皮膚科に行ったのですが、予約をしていなかったので診てもらえず、1週間先でないと受診できません。
受診まで、とりあえず、何か自分で対処できるケアの方法はないかなと思い、こちらで先生方にご相談しようと思いました。
一般的なことで良いので、アドバイスを頂けますと幸いです。
よろしくお願いします。