期外収縮の出現について

person30代/男性 -

約一ヶ月程前に、仕事中に脈が飛ぶ感じがしてから気になり始め、ここ一ヶ月程殆ど毎日胸がドクンッ!と跳ねたあと脈が一拍飛んでいます。
回数としては認識できるものですが一日30〜50回ほど。
日によっては殆ど感じない日もあったり、今日は多いな…という日もあります。
以前から飲み会時や過度に疲れた時にたまに感じておりましたが、そんなに気にしておらず大体次の日には消えていた気がします。

この期間に少し観察して体感しているのは、仕事終わり、食後、炭酸を飲んだ後、トイレなどで前屈みになった時に感じやすいということです。午前中はほとんどありません。
また、横になっているとほぼ100%出ません。
よく言われている息切れや胸の痛みなどはありません。

ネット検索すると、殆どが良性のものと見るものの悪い病気が隠れているのではと不安感があり、しんどいです。
期外収縮が起きる前にはなんとなく胸の辺りが重くなる感じもあり、くるなというのが分かることもあります。
これまでドックなどで心電図や心臓の異常を指摘されたことはなく、身内に心臓疾患者もおりません。

個人的なところで言えば春で昇進し、仕事の責任が増して疲れている感はあります。

改善しなければ病院も考えたいですが、白衣高血圧もあるため億劫です。

もう少し様子を見ても良いものでしょうか?

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