臍ヘルニア術後、いつから自慰行為していいのか知りたい

person40代/男性 -

6/16に臍ヘルニア手術を行い、
4センチの穴があった為腹腔鏡手術でメッシュを入れ、臍の下で縫合手術を行い本日6/21に退院しました。
退院後1週間は安静期間と言われたのですがいつから自慰行為を行なっていいのでしょうか？
主治医以外は看護師の方が全て女性の方で恥ずかしく聞けないので、回答ヨロシクお願いします

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