1歳4ヶ月の子供の塩分摂取について
person乳幼児/男性 -
1歳4ヶ月の子供を育てています。
食事は基本自炊をしていて、味付けは醤油やてんさい糖、味噌なども使いますがなるべく薄めを心がけています。
週末などは外食をすることもありますが、なるべく味が薄そうで食べられるものを選んでいます。
今日も夕飯に寿司屋に行った時、冷たい素麺があったので食べさせました。なぜか今日は薄めるのを忘れてしまい、そのまま短く切って食べさせてしまいました。
後で食べ残したものを食べたら味が濃くて、大丈夫だったか不安になっています。
量は小さい茶碗に半分くらいだったかと思います。夕飯時に麦茶を180mlほど飲みました。
今日は朝バナナトーストとヨーグルト、昼冷やし中華(味付けは食塩無添加の和風出汁と3滴ほどの醤油を水で薄めたもの)、あとは何度かの授乳です。他の食事の塩分は少ない方だと思いますが、何か身体に影響はありますでしょうか？
大人と同じものをそのままあげてしまって反省しています。
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