睡眠薬エチゾラムの依存症になったが、解決したい。

70代以上/男性 - 2026/06/22

76歳の男性です。
10年ほど前に、精神的な不安から睡眠薬エチゾラムを服用するようになりました。
その後、精神的不安は解消されましたが、エチゾラムは服用を継続していました。
おかげでこの間はよく眠れるようになりましたが、最近は耐性によるのか、年齢によるのか、5時間ほどで目が覚めます。
また、依存症なのか、エチゾラムを服用しないと眠れない（ほぼ徹夜）ようになりました。
エチゾラムの副作用として、耐性や依存症、そして認知症などがあることを知りました。
これまでは、そのような副作用があることを認識せず、飲み続けてきました。
今後は、エチゾラム依存症から脱却したいのですが、どうすれば良いですか？
他の市販薬を試しましたが、悪夢をみて驚き、またエチゾラムに戻しました。
エチゾラムを半分にカットして試したところ、スッと眠れましたが、3時間ほどで目が覚めてしまいました。
残りの人生は、それほど長くないので、副作用を承知しながら、エチゾラムを服用し続けるのが良いかもしれませんが、この依存症から脱却するための良い方法か薬はあるでしょうか。