私（45歳女性）、１週間前からの喉、咳症状について

40代/女性 - 2026/06/22

1週間前くらいから、咳そのものは少ないですが、日中に「咳が出そうな感じ」「喉のイガイガ」が続いています。
夜間や睡眠中はほぼなく、家に帰るとかなり軽くなります。
職場で悪化しやすく、電話調整、重たいケース相談、気を使う人との会話で出やすいです。
温度差でイガイガし、温かい飲み物で軽くなります。その他の症状は特にありません。
またストレスがかかると胃腸症状が出やすいこともあります。
どう言った可能性があり、受診も含めどう対応することがよいと思われるか教えていただきたいです。