手術した肩を手術前に戻せる？

40代/男性 - 2026/06/22

私は16年前に自転車で転倒し、左肩を亜脱臼しました。11年前にその手術をし、今に至ります。肩の可動域に制限があり、今はバンザイして手を頭側に振ったり、上の鉄棒を掴むと肩が詰まる感じがあり痛いです。また、うつ伏せでスマホをみるような体勢だと痺れたりします。
最近、痛みが酷く、レントゲンを撮ると、骨が変形しているとのことでした。
正直、手術したことを後悔しているくらいです。
可動域の制限を「戻す」手術は有るのでしょうか？有る場合、入院やリハビリも必要なのでしょうか？手術した病院が新幹線で行くような遠方で、上記のような対応は近くの病院にしたいと思います。
ご回答宜しくお願いします