靭帯損傷による鬱血について

person40代/女性 -

靭帯損傷による鬱血について、お聞きしたいです。
MRIにて足首の靭帯損傷と、長趾屈筋腱損傷と診断され、2ヶ月シーネ固定、2ヶ月半からサポーター、今現在3ヶ月目から荷重を少しずつと言われています。

3ヶ月もたつのに立つと鬱血し、鬱血による腫れで圧迫痛があり、思うように荷重ができません。
主治医は、長く足を使っていない為、ポンプ機能がうまくできていないとの事ですが。

こんなに長い期間、鬱血するものなのでしょうか。
この状態でも、少しの荷重をかけ、動かしていくべきなのでしょうか。
湿布を貼ると、少し楽になります。

あと、鬱血している場合、入浴は避けた方がいいのでしょうか。
よろしくお願いいたします。

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