妊娠中 ナチュラルチーズ(要加熱用) リステリア菌

20代/女性 - 2026/06/23

現在30週の妊婦です。

急にリステリア菌が怖くなりました。
妊娠する前から、ナチュラルチーズをカレーに混ぜて食べていたので、妊婦が食べてはいけないチーズがあることは知っていましたが、いつも食べているピザ用チーズ？みたいなナチュラルチーズを加熱しなければいけないことを知らず、いつものように食べていたかもしれません。
食べていたかも、もいうのは妊娠初期からの話なのでいつ食べたかも覚えておらず、実際に食べたかも覚えていないような状況です。
ちなみに、ナチュラルチーズは原産国は外国で製造元は国内です。
妊娠してから強迫性障害っぽくなっていて混乱すると記憶が曖昧になりがちで、もう昨夜からチーズのこと頭から離れなくなり何が何だか分からず…という感じになっています。

曖昧ですが食べるとしたら、ご飯の上にチーズを乗せてその上から温めたカレーをかけていたと思います。

妊娠してから高熱などインフルのような症状は出ていません。
でも、つわり期間によくカレーを食べていたのでその時にチーズかけたかも、たこ焼きの時にチーズを入れていたのはハッキリ覚えているのでそれも大丈夫かな…カレードリアも作ったけどナチュラルチーズ使ったな…とか思い返せばもう全部不安でたまりません。

今のところ赤ちゃんは痛いと感じるほどの胎動があったりで、元気だなーと感じています。
リステリア菌に感染しても無症状の場合が結構あるみたいなのもネットで見て不安です。