突然、胸が熱くなる、恐怖心が襲ってくる

40代/女性 - 2026/06/23

40代女性です。
最近、買い物へ行くと、突然、胸がジーンと熱くなる感覚、意味もなく恐怖心が襲ってきてその場から逃げたくなる、誰か助けて下さい！と助けを求めたいほどの気持ちになる（実際に助けを求めた事はまだない）
、買い物していて店が混んできてレジが並んでくると症状がどんどん悪化して辛いです。

10年ほど前、外食中、急に目の前が真っ白になるような感覚、恐怖心が襲ってきて食事が全く出来ないという出来事がありました。
それ以来、大好きだった外食が苦手になり、、それでも問題なく外食できていましたが、最近、不安感や恐怖心がつらくて仕方ないです。
これは、何かの精神的な病気が原因ですか？

私は、期外収縮の自覚症状が酷く、循環器内科で不整脈の薬の他に安定剤をもらっているので、最近は辛い時は安定剤を飲んでやり過ごしています。

ですが、あまりにつらくて他に何か診察受けて良くなるならアドバイスが欲しいです。

来月から午前中だけ3時間、週2だけパートを始める予定です。接客ではないですが、今の状況で働けるのか？不安になってきました。
なんとか克服したいです。