腕の真後ろ、肘付近の痛み
person40代/男性 -
お世話になります。現在、軽度の両肘外側上顆炎の診断が下っており、治療と同時に騙し騙し筋力トレーニングも行っていました。
上記症状とは別の場所に痛みが出現しました。場所はタイトルの通り、腕の真後ろ、肘の骨のすぐ上辺りです。筋力トレーニングで、ダンベルを扱ったプレス系等の種目も無理の無い範囲で行っていました。外側上顆炎と違い、湿布が割と効いている気はします。
以下、質問させて下さい。
また肘か、、と落胆しましたが、この場所は外側上顆炎との関連性は低いでしょうか？
三頭筋の筋繊維を痛めたのでしょうか？
外側上顆炎は手を内側に曲げるストレッチが効きますが、今、痛い部位は余り効いていません。良いストレッチ法等ありましたらご教示頂けると幸いです。よろしくお願いします。
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