首から肩にかけての痛みについて

20代/女性 - 2026/06/23

今月初旬に寝違えからの首と肩の筋の痛みが出ました。それ自体は数日で収まったのですが、19日から首から肩にかけて筋の強い痛みが出てきました。今回は寝違えてはいない気がしていますが…。土日は首すら動かすこともできず、寝返りも一苦労でした。徐々に首は動くようになってきたのですが、肩や腕にかけて痛みが広がり、左腕のだるさも出てきています。湿布や磁気ネックレスでの軽減はありませんでした…。肩甲骨周りに痛みのこぶ？塊？があるように感じます。仕事は事務なのでどうしても同じ態勢が続くので首が固まって動きにくくなり痛みも伴っています。頚椎等を痛めてしまったのでしょうか？