毎年　この時期になると怠い、熱はなし

50代/女性 - 2026/06/24

60歳まであと数年、閉経からはもう5年以上経っています。
毎年、この時期になると怠くなります。
痩せ型、血糖値多少高め、コレステロールも多少高め（閉経後にそうなりました、薬飲んでます。善玉の数値が高いです）、胃が弱いです。
体力はあまりなく、普段も疲れやすいタイプです。貧血は今はあまりないです。

エアコンをつけ始める時期から、いつも怠いです。エアコンは苦手なので、なるべく付けたくありませんが犬がいるのでつけています。私の方には風が当たらないようにしてます。
普段から寒がりなので、腹巻、レッグウォーマー、ネックウォーマー、手首ウォーマーと、首とつくところは一年通してカバーしてます。
今の時期は、お店などどこへ行ってもエアコンが強くて、すぐに体が冷えます。

更年期の症状は、この歳でもまだあるのでしょうか？
気温差アレルギーなんでしょうか？
以前に十全大補湯や、補中益気湯をもらったことがあり、飲んだことあります。今回もそれらを飲むと多少違うでしょうか？

夜中にトイレで１回は起きます。
朝は犬がいるので起こされます。
よい睡眠がとれてないせいでしょうか？

甲状腺は血液検査で少し高めですが、2年前から定期的に計っていて、段々下がってきたので、お医者さんからは様子見でいいと言われてます。

キューピーコーワアルファ錠とか、にんにくとか、朝鮮人参エキスのドリンクを飲んだりして多少はいいような気はします。

この怠さの理由を知りたいです。
日常生活はなんとか送れていますが、午後から夕方は疲れてしまって、家事をする気力がない時が多いです。

よろしくお願いします。