第5中足骨骨折13日後　荷重で痛み

50代/女性 - 2026/06/25

6月12日に骨折しました。腫れが大きいため、すぐにギプスとならず、シーネで固定し、松葉杖で体重はかけない歩行でした。数日経っても足の甲が内出血でぱんぱんで、ギプスは23日に延期となり無事装着しています。
装着した日から松葉杖とヒール付きで50%の荷重の歩行リハビリ中ですが、数分歩くと足首と骨折部が少し痛くなります。このまま歩行リハビリをしていてもいいのでしょうか。もともと筋肉が少ないのですが、左右のふくらはぎと太ももの比べると一回り痩せてきていています。足指を上下に動かす緩めの筋トレはしてもいいですか。