産後ダイエットについて
person30代/女性 -
産後のダイエットについてご相談です。
妊娠前48キロ
妊娠中最高+16キロで64キロ
産後すぐ59キロ
現在産後1年3ヶ月59キロ
6月頭まで完母でした。
産後半年くらいから、よもぎ蒸しやルルオン、パーソナルジム2ヶ月など色々試しましたが1キロくらいしか痩せません。
また、6月頭断乳をし、生理痛が重い+チョコレート嚢胞があるのでジエノゲストを飲みはじてたところ1週間くらいで1~2キロ太りました。(生理中動けないのに普通に食べてたからなのか、薬のせいなのか…)
今は19時以降食べないようにしていたり、甘い飲み物を辞めたりなどしていますがやはり痩せず…
ダイエットサプリも試しましたが痩せませんでした。
婦人科にいって浮腫にきく漢方を貰えないか相談しようかと思うのですが、ちゃんと専門の内科？ダイエットってどんな病院に行くべきなんでしょうか…？
妊娠前は痩せてたのでダイエットした事がなく分からず…
第二子を来年2月以降考えたいので、それまでにせめて50キロまで落としたくて…
運動は毎日1歳3ヶ月の子をベビーカーや抱っこで1~4時間くらい歩いてる(1万歩はこえてます)ので、歩けてはいると思うのですが…
大食いでもなく、なんなら朝夜は少なくて、お昼ご飯は1人前しっかり食べるくらいです。
よろしくお願いいたします🙇🏻♀️
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