腕と背中の痛みについて

person40代/男性 -

最近、左腕上部が痛ダルいです。
腕を下ろしていると感じます。
同時に左上の背中も痛い時があります。

腕をあげたり動かすのは問題ありません。腕をあげるとその時は楽になります。
仕事では外仕事のため腕はよくつかいます。

これはなに科にかかればよいのでしょうか?放置していてもなおりますか?

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