双極性障害と気分の波

30代/男性 - 2026/06/26

双極性障害と診断されて4年経ちます

自分をできるだけ客観的に見てるつもりですがなかなか気分の波があり苦しんでます

元気な日は朝から家事育児をして外出もできるし社会復帰して働けそうな気にもなります
ただ昼過ぎからだんだんとエネルギー切れになり横になってしまいます

また調子悪い日は朝から起床困難だったり悲観的であったり不安で動けなくなります。

この気分の波はずっと付き合っていくしかないのでしょうか？
わたしのエネルギーはまだ状態的に見てよろしくないのでしょうか？
早く健康な人みたいに安定して日常生活を送りたいです