重病になる原因について

40代/男性 - 2026/06/26

先生方にこのような質問を申し訳ございません。
重病の種類によって原因は様々ですが、遺伝の要素を取り除いた場合、長生きをしたいのであれば、日々の生活で気をつけるべきことは何でしょうか？
以下の中で、やるべきではない順を教えていただけないでしょうか。
抽象的な質問となり申し訳ございません。

1.喫煙
2.多量飲酒
3.バランスの悪い食事
4.睡眠不足
5.ストレスをためる

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