産後3ヶ月半、長く眠れません
person30代/女性 -
【いつから・状況】
- 産後3ヶ月半です
- 平日は一人で赤ちゃんの世話をしています
【症状・経緯】
- 5時間以上続けて眠れません
- 元々8時間以上寝ていました
- 明け方にミルクをあげたあと、2時間弱横になっていても眠れないので、いつも寝るのを諦めています
- 昼寝をしようとしても寝付けず、その間に赤ちゃんも昼寝から起きてしまいます
- 最近は目が覚める時間がどんどん早くなっており、23時過ぎに寝て3時台には目が覚めてしまいます
-土日は夫が夜間対応してくれますが、それでも目が覚めてしまうのであまり意味がありません
- 日中の強い眠気でストレスが溜まっています
- 赤ちゃんが長く泣いてなかなか寝なかったり、自分が寝付けない時に涙が止まらなくなります
【相談したいこと】
- 病院に行く以外に取り組めることはありますか？
- 出産した産婦人科に相談した方が良いでしょうか？
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
