メラトニン使用について（中学生）
person10代/男性 -
中学2年の息子について相談です。
【息子のプロフィール・現在の状況】
- 中学2年生男子、健康
- 小さな頃から寝つきが悪い
- 市販のメラトニングミ（1mg）を寝る前に使用中（使用期間：約1年半）
- 病院での診断はなし
【症状の経緯】
- 小6の頃、夜中1時前まで眠れない日が続いたため、市販のメラトニングミ（1mg）を寝る前に使用しはじめました。
- 毎日21時半頃に1mgを使用すると22時〜22時半には自然に寝つけており、朝も6時半にスッキリ起きられ、日中の眠気もなく体調良く過ごせています。
- たまに使用しない日を作るようにしているのですが、再び1時頃まで寝つけない状態になります（その場合も6時半に自分で起きてきます）。
- 本人としては、なかなか寝付けないのが嫌みたいで、メラトニンを使用した方がはやく寝られて体調良く感じるようで、使用したがります。
【相談したいこと】
- 成長期であることを考えると「使用せずに1時まで待って自然に寝かせた方が良いのか」、それとも「メラトニンを使ってでも早く寝かせた方が成長に良いのか」、どちらが身体に良いのか判断がつかず不安です。
- メラトニン1mgを毎日使用すると思春期のホルモン（特にプロラクチンや性腺系ホルモン？）に影響が出る可能性はあるのでしょうか。
- 1年以上の継続使用による内臓への負担がないかも心配しています。
- 「飲まないと眠れない」という状態が体に悪い影響を与えていないかも気になっています。
- このような使い方は問題ないでしょうか。また、続ける場合に注意すべき点があれば教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。
注目の情報
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