お腹を触らずに張っているか調べる方法

30代/女性 - 2026/06/27

2人目妊娠の現在 25週目です。
子宮頸管長が24mmしかなく、切迫早産として、仕事の休職及び、自宅安静で過ごしています。
お腹の張りが良くないと言われており
ゆっくりさせてもらっていますがどうしても
張ってないか確認するために下腹を頻繁に
さわってしまいます。
下腹を触るのも張る一因と言われるため
触らずにいたいのですが心配で触ってしまいます。
触らずに張ってるか確認する方法などあるのでしょうか。
それとも、痛みがなければそこまで心配する
必要はないのでしょうか。