第5中足骨骨折から約2か月、次回受診までの過ごし方と血液検査について

50代/女性 - 2026/06/29

53歳女性です。よろしくお願いいたします。

4月29日に右第5中足骨を骨折し、受傷から約2か月になります。

6月16日の診察では「仮骨形成は順調」と言われましたが、「かかと歩きのみ」「積極的に歩くのはまだ控えてください」と指示されました。

次回受診は7月18日です。

現在は室内では装具を外して過ごし、外出時のみ包帯と足首バンドを装着しています。外出は週1回程度で、必要な用事がある時だけです。

運動量がかなり減っているため、両足のふくらはぎや太ももの筋力低下を感じています。しゃがんで立ち上がる時にも筋肉の弱さを感じます。

また、骨折した右足は靴下の跡がつくと、すねや足首周辺がしばらくへこんだままになることがあります。骨折後にはよくあることでしょうか。それとも、むくみとして注意した方がよいのでしょうか。

この時期はお風呂で温めても問題ないのでしょうか。それとも、まだ温めすぎは避けた方がよいでしょうか。

次回受診まで、かかと歩き以外に自宅で行える筋力低下予防の運動やストレッチなどがあれば教えてください。

また、6月16日に持病の経過観察のため血液検査を受けました。
・クレアチニンは普段0.71前後ですが、今回は0.64でした。骨折後の活動量低下や筋力低下の影響で低下することはありますか。
・ヘモグロビンは普段12g/dL前後ですが、今回は11.5g/dLでした。骨折の影響で一時的に低下することはありますか。
・フェリチンは普段60前後ですが、今回は99でした。骨折による炎症反応や仮骨形成の影響で上昇することはありますか。

これらの血液検査の変化は骨折との関連が考えられるのか、それとも別の原因を考えた方がよいのか教えていただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。