スモールハート 低血圧による体調不良

person30代/女性 -

31歳です。私は元々低血圧で通常でも血圧が60の90程度で低い時は47の82くらいの時もあります。
普段は血圧が低くても特に問題ないのですが、寝不足や疲れ等で自律神経が乱れているような時は動悸や胸が重たい様な感じがしたり耳が詰まってこもってしまう様な症状が出る事があります。
この所家を新築し引越しや行事が続いた事もあり上記の様な体調不良に加え食事中にクラクラする症状も出た為近所の病院を受診し、血液検査、尿検査、心電図、胸部レントゲンをして頂き数値など特に異常は無しでしたがスモールハートの指摘がありました。また、正常値内でも低めの数値がありタンパク質不足を指摘されました。
現在は積極的にタンパク質を摂る事を心掛け現在3週間程度経ちました。食事中にクラクラする症状は治まりましたが、まだ引越しが片付かない事もあり寝不足で上記の症状はまだあります。また最近は動いた後に座ると耳が詰まった様になることが多いのですが、起立性の低血圧は聞いた事あるのですが座る場合も症状が出る場合もあるのでしょうか?因みに座っとから少しすると症状は治まります。何か他の病気の場合も考えられますでしょうか?

低血圧による症状改善には他になにか対策がありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

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