ふわふわしたかんじ、長引く不調について

40代/女性 - 2026/06/30

46歳です。最近不調が続いています。
ふわふわしたかんじがあり、座る時に膝が痛かったり、左から下の足が疲れやすいです。
子どもたちが小さい頃に、疲れからか一時期動悸が起こりやすい時期がありました。
じっとしていることが辛かったり、閉所恐怖症もあると思います。
先日混んでいるお店で買い物中に、一瞬ふらっとした感覚があり、そこから久しぶりに動悸が起き不安感も強い状況でした。

数年前の状況と似ているのは、なかなかやりたいことが進まないということです。
以前は子どもたちが小さく、動きたいように動けなく、最近は年齢的なものか体調不良も多く、体も重く何をするにも時間がかかるように感じます。
ホルモンバランスの影響も感じ、排卵期は強い肩こりのようなかんじで体がかたくなり、突然不安感やそわそわしたかんじが来て、生理前はイライラや落ち込み、頭痛があります。
１ヶ月のうち、元気な日が少ないように感じます。
年齢による体の変化や、家族の心配事、色々なことが重なっているのだと思います。

心配症でもあるので、病気なのではないかとすぐに思ってしまう癖もあります。
足が疲れやすいのは、何かの病気に関係ある場合はありますか？
動悸や不安感は、ホルモンバランスによるものでしょうか？
お腹の調子が悪い日も多くなってきた気がします。
日によって症状も色々で、病院に行くならどこに行けばいいのかもわかりません。
また、地方住まいなので病院が少なく、気軽に受診できるような状況でもありません。