一年近く続く長引く肩痛について

person60代/女性 -

3年からい前から肩痛が始まり、昨年の夏痛みが酷くなり腕が上がらなくなり右肩関節周囲炎と診断されリハビリと内服薬で一年近く経過しています
可動域も徐々に広がり腕も上がるようになりました
今年に入りまた肩が痛むことが続くようになりました
上腕三角筋あたりが横にあるものを取ろうと腕を伸ばす時や肘を曲げてわきを開く時などにビシッと痛みます
また時々何もしてなくても右肩が気になる程重だるく感じる時もあります
朝は特に強張りもあります
タリージェを処方され気になるときに服用しています
でも上腕の痛みは炎症からくるものと自分の感覚では思います
よくなったと思ったら前と同じような痛みがぶり返すことはありますか
どんな原因がありますか
断裂のように腕を広げる時途中で痛くなるほどでもありません
可動域は維持できていると思います
このまま経過観察で大丈夫でしょうか
日常気をつけることはありますか

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