胸の違和感で考えられること

person40代/女性 -

一昨日から、胸が痛いという感じではないけど、なんかくーっとなるような、でもそれも違うような、全然耐えられるもので、リズムでなるときもあるし、ただクーッとなるときもあるし、でも1秒とか2秒とかで、それが1時間に何回かあったり、しばらく何時間もなかったりです。今日は背中が同じようになったり、アンダーバスト?というのか胸の下のところが同じくになったりします。くーっという感じなのか、キリキリという感じなのか表現が違うような気もするけど、伝えるのが難しいです。
前にもこういうことがあった気がします。

心療内科で、強迫性障害と不安症とパニック症と診断されています。
パニック症は浅い呼吸のことが多いですが、今はとくに浅い呼吸になっている気がします。
深呼吸がしきれないときかあります。これはパニック症のいつもの症状です。

心臓だと強い痛みだと聞きます。そういうものはありません。精神的に今は不安定ではあります。
とにかく様子を見ようと思うのですが、よいでしょうか?

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