更年期障害、うつ病症状の違いについて教えてください

50代/女性 - 2026/07/01

今年53歳です。昨年役職も変わり毎日慌ただしくしております。平日は仕事、土日祝日は休みという生活の中で、ちょうど昨年から仕事の帰宅後からの家事をするのが億劫になり出来ません。
『私の行動』
·帰宅後（21時）、凄く疲れ眠気が増して食事後、気がつくと寝ていて起床時間に目が覚ます（起床時間5時位）
·土日は予定があれば出かけるが、出かけるのも億劫。予定がない場合は、眠いので、家にこもりテレビを見る、寝るの繰り返し。
·部屋も片付けても、直ぐに物を元に戻すことが面倒になり散らかる
·着るものが無くなるので洗濯物はギリギリに洗濯する。
·食事は、外食かお弁当。作ろうと材料は買うもののダメにする。
以上の繰り返しです。
外の仕事は現在、こなしていますがその内会社へ行くのも面倒になるのかと不安です。仕事のストレスもありますがこなしているつもりなのですが。
コントロールが出来ません。更年期障害、うつ病の症状なのか知りたいです。
診療も必要か。

よろしくお願いします。