48歳女性。筋肉疲労について
person40代/女性 -
【仕事内容と症状のきっかけ】
- パートで、リハビリ型デイサービスの仕事をしておりコンクリートの地面を靴下で一日中動き回っている。
- 大きい送迎車の運転もあり、乗り降りの着地も足底が痛くなることが続いている。
【症状】
- 毎日痛みあり。
- 痛む箇所:両足太もも、ふくらはぎ、足首。日によって痛みの部位が変わる。
【受診・診断】
- 整形外科を受診。
- 「筋肉疲労」と言われ、リハビリに通うように言われる。
【リハビリの内容】
- 足のつけ根から足先までブーツみたいに履き、空気で圧迫するもの
- ふくらはぎの温め(吸盤みたいなものをふくらはぎに何箇所かつけて電流?が流れるもの)
【処方された薬】
- 鎮痛剤
- スティックのりみたいな塗り薬
【医師からのアドバイス】
- 立ち動き仕事を始める前や仕事の合間に屈伸などすると良いとお話されていました
【相談したいこと】
- 他に気をつけることはありますか?(冷やさないとか少し座る時間を増やすなど)
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